НАД+ и здоровый сон.

Каким образом NAD + может улучшить сон .

То, что мы называем циркадным ритмом, или нашими внутренними часами, помогает нашему организму регулировать естественный поток энергии, который соотносится с фазами Луны.
Когда наш циркадный ритм не справляется с нормальным потоком энергии, это может привести к преждевременному истощению и нарушению режима сна. В различных исследованиях было показано, что нарушение циркадного ритма негативно влияет на наше здоровье, ускоряя старение организма и делая нас более восприимчивыми к болезням.

Циркадные ритмы и старение.

Чтобы наша ДНК не повреждалась в процессе, маленькие колпачки, называемые теломерами, защищают концы каждой нити ДНК, как кончики шнурков. Однако с каждым циклом репликации эти колпачки разрушаются, что может привести к обнажению расшатанных концов. Без теломерного колпачка нить ДНК начинает расплетаться, вызывая мутации, которые могут привести к гибели клетки. Этот процесс действует как личные биологические часы клетки, отсчитывая время до её окончательной гибели. Неизбежное исчезновение теломер означает, что со временем воспроизводится всё меньше клеток. Из-за меньшего количества клеток мы начинаем замечать изменения в своём здоровье и внешнем виде. Наша кожа теряет эластичность и становится тоньше, что приводит к образованию морщин. Органы внутри нашего тела становятся менее эффективными в выполнении своих функций, а наша иммунная система ослабевает, что повышает риск заболеваний. По мнению многих учёных, защита теломер в ДНК — это способ замедлить старение.

Таким образом, многие усилия, направленные на защиту наших теломер от разрушения и восстановление естественного циркадного ритма, могут уменьшить ранние признаки старения. К счастью, методы лечения, использующие определённые биологические компоненты, которые связывают эти два процесса, успешно применяются не только для продления жизни, но и для улучшения качества жизни.

NAD+: где начинается Энергия.

Одним из ярких примеров является химическая молекула под названием никотинамидадениндинуклеотид, или НАД+. Это соединение является важным кофактором для выработки энергии и метаболизма и оказывает глубокое нейровосстанавливающее и защитное действие. Неправильное питание может привести к снижению его уровня в организме и вызвать физическое и умственное истощение.
Многие исследования показали, что добавки с НАД+, значительно улучшают когнитивные функции и симптомы, связанные с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Основная функция НАД+ — создание АТФ, нашей энергетической валюты. Стимулируя выработку АТФ и улучшая запасы энергии, НАД+ может бороться с разрушительными радикалами кислорода, которые способствуют гибели клеток мозга. Это хорошо известно, и многие клинические исследования подтвердили благотворное влияние терапии НАД+ на здоровье и восстановление мозга.

Хотя добавки с NAD+ могут улучшать когнитивные способности и концентрацию, они также могут повышать стабильность ДНК и защищать клеточную энергию. Поскольку организм вырабатывает больше энергии с помощью NAD+, это повышает общую бдительность и поддерживает экспрессию генов, регулирующих наш циркадный ритм. Например, специальный фермент под названием Sirt1 способствует здоровью теломер в ДНК. NAD+ напрямую активирует Sirt1, что напрямую влияет на продление жизни клетки. Sirt1 также связан с группой ферментов, регулирующих циркадные ритмы, что позволяет предположить, что NAD+ может помочь биологическим часам вернуться в норму.

Циркадный ритм управляет тем, как мы живем.

Когда каждое утро солнечный свет проникает в нашу кожу и глаза, по всему телу рассылаются бесчисленные биохимические сигналы, указывающие, когда нужно просыпаться, расходовать энергию, чтобы жить полной жизнью. Когда с наступлением ночи солнечные лучи угасают, сигналы перестают предупреждать наши гены о том, что пора зарядиться энергией, восстановиться и отдохнуть.
Во многих исследованиях было доказано, что приём добавок с NAD+ нормализует циркадные ритмы всего организма. Но это не просто улучшает наше самочувствие в течение дня и качество сна.
Наш 24-часовой цикл связан не только с энергией в течение дня и сном ночью. Этот цикл также влияет на старение, обмен веществ и работу иммунной системы.

Технология лежит в основе нарушения циркадного ритма.
К сожалению, с тех пор, как люди вступили в эпоху технологического прогресса, наша связь с естественным суточным циклом ослабла. Теперь мы постоянно подвергаемся воздействию световых волн, которые вызывают ложное ощущение бодрствования, благодаря экранам наших ноутбуков, планшетов и телефонов.
Наши технологии изменили то, как мы работаем, продлив обычные рабочие часы до поздней ночи. Вместо этого сотрудники чувствуют себя обязанными оставаться «подключёнными» ещё долго после того, как покидают рабочее место. Кроме того, многие из нас не получают с пищей необходимых витаминов и питательных веществ, которые поддерживают естественные химические реакции, синхронизирующие наш циркадный ритм. Вместо этого выработка определённых биохимических веществ снижается, нарушая циркадный ритм и вызывая неестественное ухудшение состояния нашего разума и тела с возрастом. Многим из нас, когда наконец приходит время отдыха, не удаётся уснуть, что делает потребность в NAD+ всё более распространённой.

Добавка NAD +.

В состав добавок НАД + входит NAD+, CoQ10, ресвератрол , селен , магния, бакопы, тиамина, глицина , гинкго билоба и др: мощная комбинация антиоксидантов и омолаживающих аминокислот, которые поддерживают здоровье мозга.
Клетки, которые больше всего зависят от митохондрий, — это сердце, мозг, мышцы и лёгкие.

Митохондриальная дисфункция системно влияет на организм, вызывая широкий спектр симптомов и состояний.
Добавки НАД+ содержит необходимые питательные вещества, которые могут запустить ваш циркадный ритм, восстанавливая дневной и ночной циклы.

НАД+ может стать одним из лучших способов восстановить естественный циркадный ритм.

Эта статья не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или постановки диагноза. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас относительно состояния здоровья.
18+. БАД , не является лекарственным средством.